Що думати про дієту на ХГЧ?

За допомогою дієти ХГЧ ті, хто хоче схуднути, роблять ін’єкції або приймають гормон вагітності і їдять лише 500 кілокалорій на день. Експерти застерігають від цього методу схуднення

Сквирт ви стрункі? Ін’єкції ХГЧ не дозволяються для схуднення

© Fotolia / Benicce

Лідирують голлівудські знаменитості: кожен повинен виглядати ідеально. Не грам занадто багато на стегнах. І багато жінок намагаються наслідувати своїх струнких кумирів. Небезпечна тенденція, яка підтримує сумнівний бізнес за допомогою нібито супер дієт. За повідомленнями ЗМІ, методом схуднення, який використовують деякі суперзірки, є дієта ХГЧ. ХГЧ означає хоріонічний гонадотропін людини. Це гормон, який плацента виробляє під час вагітності, щоб допомогти їй продовжувати.

Вже в 1954 р. Англійський лікар д-р. Альберт Сімеонс розробив суперечливий метод схуднення за допомогою гормону: ті, хто хотів схуднути, зменшили щоденне споживання енергії максимум до 500 кілокалорій. Щоб зрозуміти: середньостатистичній жінці потрібно близько 1800 кілокалорій на день, чоловікові близько 2300 кілокалорій - фактичні значення, звичайно, завжди залежать від віку, ваги, зросту та фізичної активності, і тому можуть бути вищими. Для того, щоб нібито зменшити дуже особливі жирові відкладення, дієти вводять певну дозу ХГЛ практично щодня протягом періоду голоду.

З тих пір дієта ХГЧ регулярно входить в моду. Що дивно, адже: "Немає медичних доказів того, що гормон вагітності підтримує схуднення", - пояснює дієтолог д-р. Мартін Хофмайстер з Мюнхена.

Ось як діє дієта ХГЧ

Ін’єкції ХГЧ починаються з першого дня дієти. У перші два дні бажаючим схуднути слід їсти стільки жирної, висококалорійної їжі, що вони більше не можуть. Хофмайстер підозрює: "Після такої обжерливості більшість людей перенасичені на день-два - організм потім хоче здорової їжі". То, може, хитрість, щоб полегшити початок дієти?

Починаючи з третього дня протягом приблизно трьох тижнів, застосовується наступне: максимум 500 кілокалорій на день та ін’єкція гормону. Деякі замість ін’єкцій вибирають краплі, таблетки або спреї HCG. У період дієти забороняється жир, цукор і алкоголь.

Втрата ваги за рахунок різкого зменшення калорій

"Через різке зменшення калорій люди природно худнуть", - пояснює дієтолог Хофмайстер. Однак така низька подача енергії небезпечна протягом тривалого періоду часу. Існує загроза нестачі поживних речовин, мінералів та вітамінів. Крім того, можуть виникати, наприклад, камені в нирках та серцеві аритмії.

Лікарі настійно застерігають від дієти

"Німецьке товариство ендокринології та Німецьке товариство ожиріння радять відмовлятися від дієти ХГЧ", - говорить Хофмайстер. З одного боку, оскільки не доведено, що метод працює. З іншого боку, медицина вважає можливі такі побічні ефекти, як порушення менструального циклу аж до тромбозу. Американська адміністрація з харчових продуктів і медикаментів (FDA) також терміново застерігає від дієти HCG.

Взагалі, експерти дивляться на дієти з дуже низьким вмістом калорій досить критично: "Якщо дієти живуть з дуже малою калорією протягом тривалого періоду часу, то вони можуть завдати непоправної шкоди своєму організму", - попереджає Хофмайстер.

Надходження гормону не без проблем. "Не можна сказати, які наслідки матиме діюча речовина на організм", - попереджає Хофмайстер. Крім того, немає наукових доказів зменшення ваги, підвищення настрою або пригнічення апетиту ефекту ХГЧ.

ХГЧ не схвалений для схуднення

Крім того: "ХГЧ не має дозволу на область зниження ваги", - пояснює експерт. Для цього його використовують в іншій медичній галузі: жінки, які хочуть мати дітей, використовують гормон ХГЧ для ініціювання овуляції.

Деякі люди, які вживають дієту, отримують гормон в Інтернеті - і, таким чином, йдуть на додатковий ризик: ліки від інтернет-продажів можуть бути підробленими. Іноді такі підробки неефективні, але іноді в препаратах є шкідливі або навіть токсичні речовини. Той, хто замовляє ліки в Інтернеті, повинен бути абсолютно впевненим у надійності постачальника.

Дієта ХГЧ часто супроводжується ефектом йо-йо

Що слідує після дотримання різкої дієти? Часто ефект йо-йо! "Швидкого набору ваги слід очікувати, як тільки відновиться стара харчова поведінка", - попереджає Хофмайстер.

Тож якщо ви хочете схуднути в довгостроковій перспективі, вам слід змінити свій раціон і достатньо вправлятися. Оскільки секрет схуднення є основним фізичним законом: споживайте більше енергії, ніж поглинайте. Не існує секретного рецепту чи чудодійного засобу - і це, мабуть, так і залишиться.