Кашель: найкращі домашні засоби

Вдих, цибуля, мед - перелік старих домашніх засобів від кашлю довгий. Що насправді допомагає одужанню і що слід враховувати при його використанні

Текст простою мовою

Перевірено: багато хто клянеться цибулею та медом від кашлю

© Fotolia / Heike Rau

Багато домашніх засобів від кашлю мають спільне, що їх ефективність часто не доводиться без сумніву в наукових дослідженнях. Ганс-Міхаель Мюленфельд з Німецької асоціації лікарів загальної практики все ще рекомендує їх своїм пацієнтам, "оскільки вони, здається, допомагають багатьом постраждалим людям", навіть якщо це лише суб'єктивно. Лікар загальної практики з Бремена підкреслює, що кашель - це не хвороба, а "розумна реакція на одужання знову". Оскільки цей природний рефлекс використовується організмом для якнайшвидшого виведення збудників з дихальних шляхів. "Домашні засоби можуть полегшити організму впоратися з кашлем", - говорить Мюленфельд.

Інгаляції проти подразнення горла та мокротиння

Його найпоширеніша рекомендація постраждалим від кашлю: вдих. Налийте гарячу воду в інгалятор з пристосуванням для рота та носа, потім вдихайте та видихайте повільно та глибоко - і бажано повторювати інгаляцію кожні три години. Якщо у вас немає інгалятора, ви також можете використовувати класичну миску та рушник - тоді радимо бути обережними через ризик ошпарювання. Тому тримайте гарячу заварку подалі від дітей і опускайте над нею голову лише тоді, коли вона трохи охолоне.

Найкраще використовувати інгалятор з насадкою для рота і носа

© W & B / Бернхард Лімбергер

Інгаляція з настоєм шавлії на додачу до зволоження надає заспокійливу дію на подразнену слизову. "Мудрець працює як мазь і таким чином полегшує бажання кашляти", - пояснює Мюленфельд. Це особливо корисно, якщо у вас сухий кашель. Якщо кашель супроводжується відхаркуванням, тобто якщо він стає «продуктивним», інгаляції гарячою водою можуть допомогти зріджити в’язкий слиз.

Лікарі загальної практики рекомендують ефірні олії, такі як ментол, при застуді та інфекціях пазух. Але вони також можуть допомогти послабити застряглий слиз в дихальних шляхах під час кашлю. Важливо: Маленьким дітям заборонено вдихати речовини, що містять ментол, або речовини з таким же сильним запахом, оскільки вони можуть спричинити зупинку дихання. Ефірна олія також може бути проблематичною для астматиків. Якщо ви сумніваєтесь, бажано запитати у свого сімейного лікаря, що ви можете використовувати.

Цибульний сік і мед заспокоюють бронхи

Цибульний сік з гірським цукром - одне з найдавніших домашніх засобів від кашлю. Це швидко готується. Просто наріжте кухонну цибулю кубиками і доведіть до кипіння з гірським цукром на повільному вогні. Залиште все це деякий час постояти, просійте заварку через тканину або кавовий фільтр, а потім приймайте по чайній ложці за раз. Той, хто спуститься з домашнього сиропу від кашлю, може сподіватися на полегшення. Оскільки в цибулі є ефірна олія, сірковмісні сполуки та флавоноїди, які в поєднанні повинні мати антибактеріальну та злегка протизапальну дію. "Це заспокоює бронхи і полегшує бажання кашляти", - говорить Мюленфельд.

Як варіант, цибулю також можна змішати з медом, а отриманий сироп потім можна ложкою. Дослідники досліджували ефективність бджолиного продукту в ході досліджень: Наприклад, діти, яким увечері давали чайну ложку евкаліптового або лимонного меду, страждали менше нападів кашлю вночі, ніж дрібні випробувані, які використовувались для порівняння, і яких потрібно було задовольнити медоподібне плацебо. Експерт Мюленфельда розглядає такі результати з певною обережністю. Але його досвід роботи сімейного лікаря також свідчить про те, що мед може зменшити позиви до кашлю. Однак це домашнє засіб підходить лише дітям старше року. У немовлят існує ризик того, що бактерії, які могли потрапити в мед із навколишнього середовища, спричиняють небезпечну для життя хворобу - так званий дитячий ботулізм.

Найголовніше домашнє засіб: пийте багато

Чай від кашлю - одна з класик серед бабусиних рецептів. Він може містити лікарські рослини, які частіше розпушують мокроту та полегшують відкашлювання - наприклад, чебрець та коров’як. Або його змішують з травами, які, як вважають, в основному мають протикашльові властивості, такими як зефір, ребристок або плющ. Крім того, великий горщик чаю допомагає просто тому, що допомагає пацієнту пити достатню кількість рідини. "Багато пити - це, мабуть, найважливіший домашній засіб від кашлю", - каже Мюленфельд. Він протидіє зневодненню слизових оболонок і сприяє розрідженню слизу в дихальних шляхах. Якщо вам доводиться звертати увагу на кількість випитого, наприклад, якщо у вас захворювання нирок або серця, вам слід обговорити відповідну кількість із своїм сімейним лікарем.

Обгортання картоплею - Віра в це допомагає

Деякі люди, які страждають від кашлю, клянуться теплими картопляними обгортаннями. Для цього чотири-шість картоплин середнього розміру відварюють до м’якості, кладуть у чайний рушник і розтирають. Якщо компрес охолодився настільки, що немає ризику опіків, його кладуть на грудну клітку і залишають там, поки не застудиться. Що це відрізняє від корисного зігріваючого ефекту? Сімейний лікар Бремена знизує плечима. Чи обгортання картоплею, чи сімейний рецепт трав’яного чаю: "Якщо хтось мав хороший досвід із домашнім засобом, то він повинен його використовувати", - це його порада. Тому що лише переконання, що це корисно, вже може гарантувати, що пацієнт почувається краще - ключове слово ефект плацебо. Те саме стосується, якщо хтось інший готує чай, готує цибульний сік або навіть рекомендує свої рецепти від кашлю. "Той факт, що ви отримуєте увагу, що хтось піклується про вас, сприяє самопочуттю пацієнта", - говорить Мюленфельд.

Важливо: Якщо під час кашлю у вас підвищується температура або якщо кашель не поступово проходить через тиждень, бажано звернутися до лікаря. Зателефонуйте у швидку допомогу, якщо не вистачає повітря!