Категорія : Залишатися Здоровим

Буйабес

Буйабес

Гострий рибний суп з креветками та мідіями

Ідеальний час для їжі

Ідеальний час для їжі

Ні салату, ні алкоголю, ні, звичайно, основного прийому їжі пізньою годиною: деякі речі рекомендуються заради здоров’я. Але що правда

Правильна кількість випитого

Правильна кількість випитого

Не забувайте пити - навіть зараз, коли ще не спекотно і ви не відчуваєте спраги. Дієтолог дає поради

Спірелі брокколі з каперсами та моцарелою

Спірелі брокколі з каперсами та моцарелою

Для смаку та лінійки: блюдо з макаронами з гострим соусом чилі

Плід дракона: це в екзотиці рожевого кольору

Плід дракона: це в екзотиці рожевого кольору

Рожеві екзотичні види гарні на вигляд і мають свіжий, часто злегка водянистий аромат. Якщо ви їсте драконові фрукти у великих кількостях, це можна

Слідкуйте за новинами: зменшіть вагу, частина 3

Слідкуйте за новинами: зменшіть вагу, частина 3

Після початкових успіхів поступово стає важко продовжувати худнути. Це цілком нормально. Що ви можете зробити зараз

Три міфи про терапію пар

Три міфи про терапію пар

Що, вони збираються поєднувати терапію? Тоді відносини, мабуть, у банку! Так думає багато людей. Три жахливі міфи про терапію пар - і

Хлібні булочки

Хлібні булочки

На смак особливо смачний міцний цільнозерновий хліб, клітковина якого вбирає ароматний овочевий сік

Гречані млинці (без глютену)

Гречані млинці (без глютену)

Класику також можна приготувати з гречаним борошном

Схудніть здорово: п’ять порад

Схудніть здорово: п’ять порад

Багато людей зазнають невдач при спробах схуднути протягом тривалого періоду. Ці поради можуть допомогти вам досягти і зберегти бажану вагу

Харчуватися здорово в домашньому офісі: поради

Харчуватися здорово в домашньому офісі: поради

Холодильник так близько - і навряд чи є причина рухатись: робота в домашньому офісі може накласти демпфер на здорове харчування

Здоровий гриль: м’ясо, риба та овочі

Здоровий гриль: м’ясо, риба та овочі

Гриль - це весело і здоровий спосіб приготування, який не потребує додаткових жирів. Скільки і яке м’ясо доцільно та які овочі

Здорова фруктова насолода

Здорова фруктова насолода

Плоди містять фруктозу. Хтось трохи, хтось на дивовижну суму. Правильна кількість має вирішальне значення при споживанні фруктів

Барвисті ананасові шашлики зі свинини

Барвисті ананасові шашлики зі свинини

Наріжте кубики м’яса трохи більше кубиків ананаса, щоб м’ясо завжди контактувало з решіткою або дном сковороди

Як уникнути глютену - як розпочати?

Як уникнути глютену - як розпочати?

Людям з целіакією доводиться жити без глютену все життя. Але як почати дієту без глютену? Медична страховка платить одну

Тренуйте рівновагу та координацію

Тренуйте рівновагу та координацію

Спорт - це більше, ніж сила та витривалість. Ті, хто практикує утримання рівноваги, запобігають травмам і зміцнюють все тіло. шість

Ягоди годжі: "диво-фрукт" у чеку

Ягоди годжі: "диво-фрукт" у чеку

Ягоди годжі з Китаю - одна з нових суперпродуктів на полицях органічних супермаркетів. Вони повинні зробити вас здоровими, красивими і стрункими. Чи це

Барвисті спаржеві пакети (без глютену)

Барвисті спаржеві пакети (без глютену)

Тут білі овочі поєднуються з морквою, апельсинами та ваніліном

Гранати: який ти справді здоровий

Гранати: який ти справді здоровий

Той, хто зуміє освоїти мізерний плід, може відчути його екзотичний аромат. Як подрібнити гранат, що в ньому і що в ньому

Щеплення від грипу для всіх? Плюси і мінуси

Щеплення від грипу для всіх? Плюси і мінуси

Щорічно до 14 мільйонів німців хворіють на грип. Якщо кількість хворих на Covid-19 одночасно збільшиться, це може вплинути на нашу систему охорони здоров'я