Три міфи про терапію пар

Що, вони збираються поєднувати терапію? Тоді відносини, мабуть, у банку! Так думає багато людей. Три жахливі міфи про терапію пар - і наскільки це насправді відповідає дійсності

Хто любить розповідати незнайомій людині про інтимні подробиці свого життя? Коли двоє людей вирішили пройти терапію для пар, це сміливий крок. Однак для багатьох поріг гальмування дуже високий. Чому насправді?

Холлі Паркер - психолог та викладач психології пар в Гарварді, США. Це розшифровано в журналі Психологія сьогодні (Випуск 03/2021) деякі міфи навколо роботи стосунків.

Міф 1: крайній засіб

Багато людей вважають, що терапія для пар виправдана лише тоді, коли на розлуці розлука або розлучення. Однак дослідження показують, що лише меншість пар, які перебувають на терапії, сумніваються у продовженні своїх стосунків.

Близько половини учасників дослідження заявили, що їх мотивом для терапії було те, що вони хочуть краще управляти своїми постійними конфліктами. Більше чверті пар сказали, що їхні зв'язки все ще міцні - вони просто хочуть якогось оновлення.

Висновок Холлі Паркер: "Відносини не повинні бути однією ногою в могилі або серйозними проблемами для розгляду терапії".

Міф 2: будь обережним, зона бою

Деякі люди бояться, що їх будуть звинувачувати та нападати в терапії для пар - і зрозуміло, що ніхто не хоче цього. Однак професійно керована терапія - це не потворні суперечки. Для успіху важливий «терапевтичний союз» - емоційний союз між терапевтом та двома людьми, що складають пару. Тож насправді мова не йде про «двох проти одного».

Міф 3: будь обережний, втручайся

Ще одне застереження щодо терапії: приїжджає хтось незнайомий чоловік, який удвох займається нашою внутрішньою роботою - як це має працювати? Ми повинні вирішувати наші проблеми самі!

Паркер заперечує це: пари не завжди можуть бачити широкий контекст свого конфлікту з їхньої внутрішньої точки зору. Нешкідливий аргумент щодо миття може стосуватися чогось зовсім іншого. Вид зверху сторонніх може допомогти, оскільки він розширює поле зору.

За словами Паркер, ніщо не говорить проти того, щоб користуватися послугами "сантехніка у стосунках" - адже ви також ходите до лікаря, фітнес-тренера або дієтолога.